흑염소는 예로부터 기력이 약할 때 먹어왔던 보양 식재료입니다. 이번 글에서는 흑염소 진행의 효능과 흑염소 진액 구입 시 선택 기준에 대해서 알아보겠습니다. ■ 요약 1. 흑염소 - 우리나라 재료 토종 염소 2. 흑염소 진액 효능 - 여성 건강 - 체중 관리 - 골다공증 예방 - 면역력 강화 - 노화 방지 - 혈당 조절 3. 흑염소 부작용 - 과다 섭취시 배탈 및 설사 4. 흑염소 진액 선택 기준 - 원물 함량: 30% 이상 - 흑염소: 국내산 10개월 미만 암컷 흑염소 - 부재료: 국내산 (중국산 X) - 생산시설: 해썹 인증 - 제조방법: 110℃의 저온에서 장시간 추출, 기름제거 01. 흑염소 흑염소는 여러 종류의 염소 중 우리나라 토종 염소를 말합니다. 흑염소는 일반적인 염소보다 덩치가 조금 더 작..
구글 애즈 (Google Ads)는 구글 통해 광고를 신청하는 구글의 플랫폼입니다. 구글을 통해 광고를 하거나 블로그를 통해 광고를 하기를 원하는 사람들은 광고를 하기 전에 키워드 플래너를 통해 어떤 키워드가 사람들에게 조회가 되는지 알아볼 수 있습니다. 이번 글에서는 구글 애즈에 가입하는 방법과 구글 키워드 플래너 사용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 목차 (요약) 1. 구글 키워드 플래너란? 2. 구들 애즈 가입하기 2.1 Google Ads 홈페이지 이동 2.2 전문가 모드 전환 2.3 캠페인 없이 계정 만들기 2.4 비즈니스 정보 확인 2.5 가입 완료 3. 구글 키워드 플래너 사용법 3.1 새로운 키워드에 대한 검색량 확인 3.2 검색량이 예상 실적 조회하기 01. 구글 키워드 플래너란? ..
마그네슘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 영양분입니다. 이번 글에서는 마그네슘이 우리 몸에서 어떤 역할 (마그네슘의 효능)을 하는지 알아보겠습니다. 뿐만 어떤 음식을 통해서 마그네슘을 섭취할 수 있는지 그리고 먹을 때 주의해야 할 점까지 정리해 보았습니다. ■ 목차 01. 마그네슘이란 02. 마그네슘이 부족할 경우 발생하는 증상 03. 마그네슘 효능 04. 마그네슘이 풍부한 음식 05. 마그네슘 부작용 01. 마그네슘 마그네슘은 신경 기능, 근육 이완, 혈압 조절에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 또한 음식에서 에너지를 생산하는 데 관여합니다. 그래서 에너지 미네랄이라고 합니다. 마그네슘은 우리 몸에 들어 있는 무기질 중 네 번째로 많습니다. 우리 몸속의 무기질 대부분은 뼈속에 있으며 나머지 일..
저 같은 경우 가끔씩 한쪽 눈꺼풀이 파파르 떨리는 현상을 느낍니다. 어렸을 때는 내가 어디가 아픈 것이 아닌가 걱정하며 여기저기 찾아봤는데, 초기는 단순히 '마그네슘'이 부족해서라고 생각했었는데, 조금 더 자세하게 찾아봤더니 '파르르' 눈떨림은 한 가지 원인에 의해 발생하는 것이 아니라 그 원인인 매우 다양하였습니다. 이번 글에서는 한쪽 눈떨림 현상의 다양한 원인과 이를 치료하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. ■ 목차/요약 01. 눈떨림 현상 원인 - 증상에 따른 원인 분석 필요 (한쪽 눈떨림 vs 양쪽 눈떨림, 아래 눈꺼풀 vs 윗 눈꺼풀, 눈 vs 눈 + 얼굴) 02. 눈떨림 치료 - 가벼운 증상의 경우 자연치료 및 약물 치료 - 6개월간 증상 지속 시 보톡스 치료 가능 03. 한쪽 눈 떨림 원인 -..
이번 글에서는 남자들이 챙겨 먹는 필수 영양제 성분인 아르기닌에 대해서 알아보겠습니다. 도대체 아르기닌이 무엇이길래 이렇게 다양한 제품이 있는지, 어떤 효능과 효과가 있는지, 권장 섭취량과 먹을 때 주의해야 할 부분들에 대해서 정리하였습니다. ■ 목차 01. 아르기닌이란? 02. 아르기닌 효능 03. 섭취 방법 04. 복용 시 주의사항 01. 아르기닌이(Arginine)란? 아르기닌은 스페르민, 산화질소, 오르니틴과 같은 여러 대사 물질의 전구체가 되는 아미노산 중 하나입니다. 아르기닌은 체내에서는 L-아르기닌 형태로 존재하게 되는데 우리 신체가 단백질은 만드는데 도움을 주는 아미노산입니다. 아기의 경우 아르기닌을 몸 안에서 효과적으로 합성할 수 없어 음식을 통한 영양 섭취로 보충해야 합니다. 하지만 성..
최근 발표된 뉴스에 따른 예산군은 70세 이상 노인을 대상으로 대상포진 무료 예방 접종 계획을 발표하였습니다. 대상포진은 몸속에 잠들어 있는 수두 바이러스가 면역력이 떨어질 때 활성화되어 신경절(뇌와 척수)을 따라 통증, 발진, 신경괴사를 유발하는 질명인 50세 이상에서 많이 발생해요. 이번 글에서는 대상 포진이 무엇이고, 대상포진 초기증상과 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. ■ 목차 01. 대상포진이란? 02. 대상포진 초기증상 - 감기와 비슷한 증상 - 피부 수포 - 허리와 목의 통증 03. 대상포진 치료 방법 01. 대상 포진이란? 대상포진은 대개 소아기 시절에 앓았던 수두의 원인이 되는 '바리셀라 조스터 바이러스'로 이 바이러스가 체내에 잠복상태로 존재하고 있다가 건강 상태가 좋지 않을 때 다시 ..
2023년 새해가 시작된 지도 열흘이 지나가고 있습니다. 새해가 되면 올해 나의 운세가 어떻게 될까 궁금한데요. 이번 글에서는 2023년 검은 토끼의 해인 계묘년 띠별 신년운세에 대해 알아보겠습니다. 검은 토끼의 해 올해는 검은 토끼띠로 '계'의 수를 머리에 얹은 토끼가 오행상으로는 작은 나무에 속해있어요. 여기서 '계'는 겨울과 밤을 의미해요. 토끼가 순하고 밝으며 항상 긍정적인 동물로 알고 계시는 분들이 많으실 텐데요. 사실 토끼는 이기적이고 공격적이며 다소 까다로운 동물인데요. 묘 해에 태어난 분들이 성향도 이와 비슷한 성향을 갖고 있으며 자신만의 공간에 머물기를 좋아하는 성향도 함께 갖고 있어요. 01. 소 지금까지 해왔던 노력에 대해여 좋은 결과물을 얻을 수 있는 한 해인데요. 계속해서 부지런하..
이번 글에서는 최근 넷플릭스에서 공개돼서 인기를 끌고 있는 '더 글로리'에서 나오는 박연진의 딸 하예솔이 걸린 적록색약에 대해서 알아보겠습니다. 01. 색맹과 색약의 차이점 1. 색맹 '색맹(Color blindness)'은 시세포의 원추세포 3가지 중에 한가지 색의 세포가 없어서 모든 색을 2가지의 색으로만 보이는 병입니다. 시세포에 원추세포와 막대세포 중에서 빛과 어둠을 식별하는 막대세포 기능만 동작을 합니다. 만약 원추세포 3가지 색상 중 한 가지 또는 두 가지를 가지는 경우를 '부분 색맹'이라고 불입니다. 색맹의 종류에는 붉은 색 구분을 못하는 '적록색맹'과 청색과 황색 구분이 힘든 '청황색맹'이 있습니다. 2. 색약 앞서 이야기한 것처럼 색맹은 색의 일부나 전부를 보지 못하고 명암만 보는 것..
우리가 머리가 아플 때 가장 많이 먹는 진통제가 바로 타이레놀입니다. 아세트아미노펜을 주성분으로 하는 진통제인데요. 이번 포스팅에서는 타이레놀의 성분 및 효능에 대해 알아보고, 복용 법 및 복용 시 주의사항에 대해서 정리해 보았습니다. ■ 목차 1. 타이레놀? 2. 타이레놀 효능 3. 타이레놀 복용 방법 4. 복용 시 주의사항 01. 타이레놀 타이레놀은 켑뷰의 해열진통제 브랜드입니다. 아세트아미노펜 성분의 진통제 중에서 중에서 세계적으로 가장 유명한 제품이며, 진통제 전체를 통틀어서도 가장 유명한 브랜드에 속하는 제품입니다. 상표의 보통 명사로의 예로도 자주 거론이 되는데 아세트아미노펜(파라세타몰) 성분을 편의상 타이레놀이라고 부르는 경우가 많습니다. 02. 타이레놀 효능 타이레놀의 효과는 기본적으로 해..
공무원이 되기 준비하는 수많은 취업 준비생들이 있습니다. 다양한 분야의 공무원이 있겠지만, 이번 글에서는 경찰 공문에 대해서 알아보겠습니다. 경찰 하면 참 멋진 직업인데, 계급이 어떻게 되어 있는지 모르는 사람들이 많이 있습니다. 이번 글에서는 경찰 계급에 대해서 정리해 보았습니다. 01. 경찰 계급 분류 경찰 계급은 경찰 공무원법 제3종에 의해 가장 높은 계급의 치안총감(治安總監), 치안정감(治安正監), 치안감(治安監), 경무관(警務官), 총경(總警), 경정(警正), 경감(警監), 경위(警衛), 경사(警査), 경장(警長), 순경(巡警)까지 총 11개의 계급으로 이루어져 있습니다. 계급장 구분 상단 계급 경찰 계급 계급장 태국무궁화 차관 치안총감 1급 치안정감 2급 치안감 3급 경무관 무궁화 4급 총경 ..
우리가 옥수수를 삶아 먹을 버리는 옥수수 수염을 '옥수미'라고 부르는데, 소변을 잘 나오게 하는 이뇨 작용, 혈압을 떨어뜨리는 혈압강하 작용 및 담즙 분비 촉진 작용을 하는 등 우리 몸에 좋은 효과들이 많습니다. 이번 글에서는 옥수수 수염차의 대표적인 효능이 무엇이고 또한 어떤 부작용이 있는지에 대해서 정리해 보았습니다. ■ 목차 1. 옥수수 수염차 2. 옥수수 수염차 성분 3. 옥수수 수염차 효능 4. 옥수수 수염차 부작용 01. 옥수수 수염차 옥수수는 한해살이풀로서, 외떡잎식물강 벼목 벼과에 속한다. 원산지는 아메리카로 영국, 스페인과 포르투갈이 아메리카 대륙을 발견한 이후에 유럽으로 가지고 와서 전 세계에 퍼지기 시작했습니다. 우리나라에는 16세기 말엽 중국을 거처 들어왔습니다. 이름이 옥수수인 것..
갤럭시 S23의 공개일이 임박해짐에 따라 갤럭시 S23에 대한 조금 더 정확한 정보들이 흘러나오고 있습니다. 이번 글에서는 갤러식 S23의 RAM 및 스토리지 정보에 대해서 알아보겠습니다. 갤럭시 S23의 색상에 대한 정보는 지난 글에서 알아보았습니다. 자세한 정보는 아래 글 참고하시기 바랍니다. 2023.01.06 - [IT] - 갤럭시 S23 플러스 울트라 출시일, 디자인 및 색상 (고해상도 이미지) 갤럭시 S23 플러스 울트라 출시일, 디자인 및 색상 (고해상도 이미지) 갤럭시 S23 공개일이 얼마 남지 않음에 따라 S23 관련 유출이 늘어나고 있습니다. 이전의 경우 유출된 사진 기반으로 3D 레더링 된 이미지들이 만들어졌습니다. 오늘은 최근 유출된 갤럭시 S23 이미 moon13.tistory.c..