파르르 눈 떨림 원인 및 치료법

저 같은 경우 가끔씩 한쪽 눈꺼풀이 파파르 떨리는 현상을 느낍니다. 어렸을 때는 내가 어디가 아픈 것이 아닌가 걱정하며 여기저기 찾아봤는데, 초기는 단순히 '마그네슘'이 부족해서라고 생각했었는데, 조금 더 자세하게 찾아봤더니 '파르르' 눈떨림은 한 가지 원인에 의해 발생하는 것이 아니라 그 원인인 매우 다양하였습니다. 이번 글에서는 한쪽 눈떨림 현상의 다양한 원인과 이를 치료하는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

눈 떨림

 

 

■ 목차/요약

01. 눈떨림 현상 원인
- 증상에 따른 원인 분석 필요 (한쪽 눈떨림 vs 양쪽 눈떨림, 아래 눈꺼풀 vs 윗 눈꺼풀, 눈 vs 눈 + 얼굴)
02. 눈떨림 치료
- 가벼운 증상의 경우 자연치료 및 약물 치료
- 6개월간 증상 지속 시 보톡스 치료 가능
03. 한쪽 눈 떨림 원인
- 피로와 스트레스
- 카페인
- 마그네슘 부족

 

 

01. 눈떨림 현상 및 원인

한쪽 눈이 파르르 떨이는 원인은 눈꺼풀 연축, 안면근육 잔떨림, 반쪽얼굴연축, 안면연합운동 등 그 원인 매우 다양합니다. 그렇기 때문에 눈떨임의 원인을 정확하게 구분해야 그에 맞는 치료를 할 수 있습니다.

 

눈 떨림 현상

 

눈 떨림 현상이 있다면 본인의 증상을 정확하게 파악하는 것이 우선입니다. 한쪽 눈이 떨리는지, 아니면 양쪽 눈이 떨리는지 알아야 하며, 그다음으로는 아래 눈꺼풀이 떨리는지, 윗눈꺼풀이 떨리지 구분해야 합니다. 마지막으로는 눈꺼풀만 떨리는 입과 얼굴이 같이 떨리는지 확인을 해야 합니다. 이렇게 각각의 현상을 구분해야 그에 맞는 치료를 할 수 있습니다.

 

 

눈떨림 현상 5가지 원인

□ 눈꺼풀 연축 (안검 연축)
□ 안면 근육 잔떨림
□ 안면 연합 운동 (안면 마비 후 발생)
□ 안면 근이 긴장 (눈을 포함 얼굴 전체가 떨림)
□ 얼굴의 틱장애

 

 

눈 떨림 현상 중 가장 흔한 증상은 한쪽 눈꺼풀이 떨리는 안면 근육 잔떨림입니다. 그다음으로 양쪽 눈 전체가 떨리는 안검연축이 있습니다. 그 외에도 한쪽 눈과 얼굴이 떨리는 반쪽 얼굴 연축 등 다양한 형태가 있습니다.

 

 

02. 눈 떨림 치료

눈 떨림 증상의 경우 앞서 이야기한 것처럼 한쪽 눈떨림부터 얼굴과 함께 떨리는 경우까지 그 증상 다양하기 때문에 정확한 원인을 알아보고 치료를 하기 위해서는 병원을 방문하여 진료를 받아 보는 것이 좋습니다. 증상에 따라 다르기는 하지만 마그네슘 영양제를 복용할 경우 한쪽 눈떨림, 반쪽 얼굴 떨림과 같은 증상에 효과를 보이기도 합니다.

 

가벼운 눈 떨림 현상의 경우 시간이 지나면 자연스럽게 개선이 됩니다. 만약 눈 떨림 현상이 6개월 이상 반복적으로 발생하여 생활에 방해가 된다면 보톡스 치료를 진행하는 것이 좋습니다.

 

 

 

눈 떨림 치료 방법

□ 안면 근육 잔떨림 / 눈꺼풀 떨림 - 자연적으로 좋아짐
□ 얼굴 반쪽이 떨리는 반쪽 얼굴 연축 - 보톡스 치료
□ 양쪽 얼굴의 눈이 감기는 안검 연축 - 보톡스 치료
(좋아지지 않는 경우 미세 혈관 감압 수술로 완치 가능)

 

 

 

03. 파르르 한쪽 눈 떨림

 

 

01. 피로와 스트레스

한쪽 눈떨임의 원인은 다양한데, 피로와 스트레스가 원인이 되기도 합니다. 만약 피로와 스트레스로 인한 눈떨림이라면 충분한 휴식을 취하고 운동을 규칙 적으로 하면 개선이 될 수 있습니다.

 

02. 카페인

한쪽 눈 떨림의 또 다른 카페인을 생각할 수 있습니다. 카페인이 한쪽 눈떨림을 유발하는 기전이 아직 명확하게 밝혀지지는 않았지만, 카페인을 많이 먹을 경우 안면신경을 자극에 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 만약 카페인 성분의 음식 및 음료를 많이 먹은 후 눈떨림 현상이 발생한다면 당자 커피와 같은 카페인 섭취를 줄여야 합니다.

 

 

03. 마그네슘 부족

마지막 원인은 마그네슘 부족입니다. 마그네슘은 뇌신경에서 전해지는 신호를 받아들이는 데 필요한 물질인데, 신체 내의 마그네슘 부족하게 되면 한쪽 눈떨림 현상이 발생하게 됩니다. 이 경우에는 마그네슘이 풍부한 음식을 먹거나, 아니며 마그네슘이 포함된 영양제를 먹으시면 눈 떨림을 개선하는데 도움이 됩니다. 인터넷을 검색하면 다양한 종류의 마그네슘 영양제를 판매하고 있습니다.

 

 

마그네슘 영양제 종류

다양한 종류의 마그네슘 영양제

 

이번 글에서는 눈 떨림 현상의 종류 및 원인에 대해서 알아보았습니다. 가벼운 눈 떨림 현상의 경우 충분한 휴식을 통해서 자연적으로 치료가 됩니다. 만약 눈떨림 현상이 시간이 지나도 개선되지 않는다면 병원을 방문하여 정확한 원인을 확인 후 치료를 하시기 바랍니다.